海拉鲁打怪日记

去年三十岁生日时，我写过一篇《人间在世》。 那时候的我，像是刚刚从自己的精神孤岛上被拉回人间。老婆、可乐、岁岁，像三股温暖的绳索，让我第一次如此具体地理解了责任、牵挂和被需要。那一年，我终于承认，所谓自由并不只是一个人冷静地站在世界之外，也可以是心甘情愿地被爱所束缚。 转眼三十一岁。 这不是一个特别宏大的年纪，不像三十岁那样带着某种仪式感，也远没有到可以坦然把人生看透的时候。但它像一个安静的…

读《贫穷的本质》：当系统剥夺了你的容错率与认知带宽 传统的宏观经济学在探讨贫困时，往往陷入“自由市场”与“制度决定论”的意识形态之争。而《贫穷的本质》最大的贡献，在于它用微观实证的方法，为“贫困”这个复杂的黑盒建立了一套底层的可观测指标。 然而，透过数据与实证的视角深入剖析时会发现，贫穷并非一种简单的经济状态，而是一种被系统性剥夺了“容错率”与“认知默认值”的架构瘫痪。 第一部分：微观模型重…

书籍信息 原书名：Hands-On Large Language Models 中文名：图解大模型：生成式AI原理与实战 作者：Jay Alammar（沙特）、Maarten Grootendorst（荷兰） 出版：O'Reilly, 2024 页数：~400 页，数百张原创插图 定位：从零到实战的 LLM 全景指南，图解驱动，代码可跑 推荐人：Andrew Ng、Nils Reim…

让 AI 写代码不难，难的是让它写对、写完、写得能用。 灵感：胡渊鸣的 10 阶段 春节期间读到太极图形 CEO 胡渊鸣的文章《如何有效给 10 个 Claude Code 打工》，核心思路是逐步提高 agentic coding 的吞吐量： Cursor Agent → Claude Code（SSH 友好，手机可派活） 容器 + --dangerously-skip-permissio…

真正的 AI 管家不是你找它才干活，而是它自己知道该干什么。 Heartbeat vs Cron：两种自动化哲学 OpenClaw 有两种定时机制，设计哲学完全不同。 Heartbeat：定期"醒来看看" Heartbeat 是主会话里的定期轮询。每隔 30 分钟，AI 会"醒来"，读 HEARTBEAT.md 里的检查清单，看看有没有需要处理的事。 { "agents": { "d…

让 AI 管家直接读写你的笔记系统，这才是真正的第二大脑。 为什么要接思源笔记 OpenClaw 自带的记忆系统（MEMORY.md + daily notes）是给 AI 用的工作记忆。但我还需要一个给人用的知识库——一个我自己会翻、会搜、会整理的地方。 思源笔记是我用了两年多的本地笔记系统。975 篇文档、10.4MB，涵盖读书笔记、投资框架、日记、工作记录。如果 AI 能直接读写思源，…

第一周花的钱比我预期多了 10 倍。然后我学会了怎么省。 初始配置：单 Provider 的蜜月期 刚装好 OpenClaw 时，我只配了一个 provider——provider-a，走的是 relay-a.example.com 中转。模型选了 Claude Opus，因为它最聪明。 蜜月期大概持续了两天。 第一次故障：502 2/18，relay-a.example.com 开始间…

一个 AI 不够用，那就来一个团队。 单 Agent 的天花板 OpenClaw 装好第一天，我用的是单 agent + Claude Opus。体验很好——Opus 聪明、有主见、能处理复杂任务。但问题很快暴露： 贵。Opus 每次调用 ~100k token（85% 是对话历史），一天下来账单吓人 上下文爆炸。聊着聊着上下文就满了，AI 开始"忘事" 任务冲突。我让它做深度研究的时候…

每次会话，AI 都是全新的。文件就是它的记忆。 AI 的失忆症 大模型有一个根本性的问题：没有持久记忆。每次会话开始，它什么都不记得。你昨天告诉它的偏好、上周做的决定、上个月踩的坑——全部归零。 OpenClaw 的解决方案很朴素：把记忆写成文件。 三层记忆架构 MEMORY.md ← 长期精炼记忆（重要决定、经验教训、用户偏好） memory/ ├── 2026-02-14.md ←…

2026 年除夕，我在一台 ARM64 VPS 上装了 OpenClaw，然后花了整个春节假期把它变成了一个真正能用的 AI 管家。这是系列文章的第一篇。 为什么是 OpenClaw 我想要一个 AI 助手，但不是那种网页聊天框。我想要的是： 7×24 在线，随时 Telegram 找它 能读写我的文件、跑脚本、管服务器 能接入我的思源笔记、邮件、日历 能自己做定时任务（备份、简报、提…

在裂缝中见光，在艰难中前行 —— 2025个人年度总结（非工作向） 今天是2025年12月31日，成都还是一个灰蒙蒙的阴天。此时的我，本应在城南新川领到那把开启新生活的钥匙。现在的我，站在了省政府，指望在年底的最后一个工作日，能让维权有一丝进展。交房当天，开发商成都总跑回西安报告，合同上的“提前10日书面通知业主”像在搞笑，园林反向升级，减质减量，无不让人寒心。努力一天之后，现在的我坐在高新区综…

先说一下背景。我在2021年10月开始立志减肥，在此期间不断的学习运动学、营养学，去配置自己的食谱，保持运动习惯。最终在22年7月中下旬的时候达到目标。 ✨ 减肥前 体重：110.6kg 血压：150左右 中度脂肪肝 尿酸709 🎉 减肥后 体重：65kg 血压：120 无脂肪肝 尿酸300＋ 以下是更新部分 最近更新： 2023年7月1日： 结束减脂一年后的感受 现…